Безусловно, основой полноценной и успешной жизнедеятельности представляется крепкое здоровье. Здоровье — это бесценный дар, благодаря которому человек ведет интенсивную и длительную жизнь, способен воплощать планы и добиваться поставленных целей. Но, в основном, колоссальное число людей относится к своему здоровью весьма пренебрежительно, и вспоминать о здоровье начинают лишь только после возникновения болезней. Но до такого состояния лучше всего дело не доводить, а исключить появление болезней заранее, ведя рациональный образ жизни. Укреплению организма способствуют: полноценное питание, для чего разработаны различные рецепты диет; http://obchepit.net/ - лекарственные растения; регулярные физические упражнения с разумной нагрузкой; разумный ритм жизни и, в высокой степени, философское отношение к окружающей действительности. Помимо того, освобождение от множества вредных привычек, таковых как потребление алкоголя, курение сигарет, а тем более наркотических соединений, позволит избегнуть очень многих трагических последствий, связанных со структурно-функциональными изменениями в деятельности систем организма. Конечно же, сегодняшние условия бытия людей абсолютно не способствуют укреплению здоровья. Малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление пищи, нервное перенапряжение, в совокупности с ужасающей экологической ситуацией ставят задачу укрепления здоровья человека в категорию задач государственной значимости, от эффективности разрешения которой зависит национальная безопасность. Безусловно, возможности сегодняшней медицины громадны, но не стоит рисковать и вспоминать о своем здоровье, только тогда, когда оно о себе напоминает заболеванием. Нужно лишь изменить стиль жизни, и вполне возможно, что запланированный визит к врачу будет отложен на продолжительное время, потому как здоровому человеку не требуются врачи. Человеческий организм наделен весьма эффективной системой саморегуляции. Важно только лишь не разрушать его сознательно, не нарушать процессы саморегуляции и соблюдать простые правила здорового образа жизни. Умеренная, но каждодневная физическая активность (излишние физические нагрузки к хорошему не приводят); здоровое питание, соответствующее возрастному периоду и физическим нагрузкам; полноценный сон; отсутствие вредных привычек позволят вести полноценный образ жизнедеятельности и забыть о визитах к доктору. Естественно, чтобы вести полноценный образ жизнедеятельности необходимо обладать подлинной информацией, каковую готов предложить своим посетителям портал srecha.com об эффективных диетах, рецептах здоровья и долголетия. Очень много важной информации, такой как полноценное питание (японская диета, рецепты борща, капустный салат, салат оливье и т.п.); лечебные травы (http://obchepit.net/ - сок алоэ, лечение крапивой, липовым цветом и т.д.); народная медицина (в пример, лечение кисты яичника, миомы матки, молочницы), а к тому же прекрасная подборка видеоматериалов вполне сможет помочь укрепить организм и избавиться от многих заболеваний.
